Questions santé : comment traiter les troubles du sommeil ?

Vous souffrez des troubles du sommeil depuis un bon moment, vous n'arrivez pas à dormir tôt le soir ni se lever le matin. Vous avez l'air très fatigué et vous ne pouvez pas travaillé convenablement.

Les causes sont généralement liés à la prise des traitements, de l’alcool ou les excitants ( la caféine, le thé ,etc). L'origine des troubles peuvent être aussi liés à des facteurs psychologiques ou psychiatrique ou carrément à un facteur externe.

Les troubles du sommeils sont classés en trois catégories soit liés aux médicaments, les parasomnies qui touchent les enfants et les adultes ou les dyssomnies qui affectent les sujets âgés.

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Le traitement des troubles du sommeil

Pour traiter les troubles du sommeil, les médecins proposent le traitement suivant :

  • Suivre une thérapie de relaxation plus hypnotique ainsi que des thérapies comportementales.
  • La prescription des relaxants ou l'acétazolamide.
  • Limitter la consommation d’alcool et éviter de boire le thé ou le café après 18 H.